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A próstata é uma importante glândula masculina, que compõe o sistema reprodutor. Apesar disso, ela fica em contato com algumas partes do sistema urinário, como a bexiga e a próstata.

Por essa proximidade é que os problemas de próstata normalmente influenciam e apresentam sintomas urinários, em sua maioria.

Acontece que essa é uma glândula bastante importante e é preciso estar atento à sua saúde, mantendo o organismo saudável, forte e livre de problemas.

O que muita gente não sabe é que alguns alimentos podem favorecer o desenvolvimento de problemas de próstata. Dessa forma, é importante saber quais são eles para pode evitar. Se você quiser prevenir ou tiver sofrendo com algum problema de próstata, saiba que o prostatite rimedi naturali é uma ótima opção para resolver seu problema.

Veja a lista completa a seguir com os alimentos que podem ser prejudiciais para a saúde da próstata:

• Carnes vermelhas e gordura animal

Estudos mostram que o consumo de gorduras de origem animal, assim como de carne vermelha, podem, aumentar o risco de desenvolvimento de problemas de próstata.

Da mesma forma, ter uma dieta rica em vegetais e frutas pode reduzir esses riscos também.

Vale lembrar que o destaque vai especialmente para as carnes vermelhas que são preparadas em temperaturas mais altas, pois esse modo de preparo estimula formação de ativos químicos prejudiciais.

• Laticínios

Os leites e seus derivados possuem ativos que interferem de maneira ativa em processos metabólicos e reagem com a forma ativa da vitamina D3, que é muito importante para a saúde da próstata.

• Bebidas de álcool

Um drink ou uma taça de vinho de vez em quando não é suficiente para causar problemas, porém, o consumo diário e excessivo pode ter consequências sérias para a saúde da próstata.

• Gorduras saturadas

Essas gorduras são comumente encontradas em alimentos processados, tais como pães industrializados, fast-food, refeições pronta, bolachas e alimentos processados em geral.

Ela também está presente nas carnes vermelhas e em outros produtos alimentares de origem animal.

O prejuízo que causam é o impacto que ocasionam no índice de massa corporal de uma pessoa, pois, quanto maior ele for, maior é o risco para o desenvolvimento de problemas.

• Suplementos com zinco

Embora o zinco não seja um vilão, a verdade é que alguns suplementos oferecem uma dosagem mais alta do mineral, acima do recomendado que é 100mg por dia.

Nesses casos, o consumo pode desencadear o desenvolvimento de uma série de doenças na próstata e também em outros sistemas do corpo.

Cuidar da aparência do seu cabelo não é qualquer coisa . Tanto as mulheres como os homens procuram mantê-lo em boas condições, para que seja abundante e brilhante.
Porém, é muito comum que com o tempo se torne uma das guerras mais difíceis de vencer, em busca de diferentes formas de tratar a alopecia.

Desta vez, iremos dizer-lhe como tratar este distúrbio naturalmente. Muitos são os fatores que desencadeiam a perda excessiva dos fios de cabelo. Este problema de cabelo é desenvolvido por:

• Fatores genéticos.
• Estresse.
• Problemas psicológicos.
• Envelhecimento.
• Infecções ou doenças do couro cabeludo.
• Deficiências nutricionais
• Doenças crônicas.
• Doenças do sistema imunológico.
• Desequilíbrio hormonal
• Uso excessivo de tabaco ou qualquer outra droga.
• Uso de produtos químicos para tratar o cabelo.

Se você quiser saber mais sobre como tratar a alopecia e acabar com essa queda de cabelo, recomendamos alguns tratamentos naturais que você pode aplicar.

Remédios naturais para tratar a alopecia

Existem muitos tratamentos e produtos no mercado que visam tratar a alopecia, mas é sempre melhor iniciar o procedimento utilizando as riquezas da natureza. A seguir, falaremos sobre cinco opções para atacar o problema:

1 alho, cebola e limão

Todos os três alimentos são antibacterianos . Em outras palavras, eles irão ajudá-lo a eliminar os agentes estranhos que estão agindo em seu couro cabeludo. Além disso, a  cebola e o alho fornecem compostos de enxofre , necessários para manter a estabilidade das fibras capilares.

Para sua preparação, misture esses três ingredientes em proporções iguais. Aplique a pasta resultante no couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos. Para retirá-lo e eliminar o cheiro, use água.

2. Leite de coco e cenoura

Esta combinação tem como objetivo deixar os cabelos mais fortes e saudáveis. Ambos os ingredientes são fontes ricas de nutrientes. A cenoura fornecerá antioxidantes e vitaminas B6 e B12. E o leite de coco adicionará mais vitaminas, aminoácidos, sais minerais e oligoelementos.

Você só tem que preparar um suco espesso e aplicá-lo no cabelo . Faça isso uma vez por semana até notar diferenças consistentes.

3. Vinagre de maçã ou arroz

Com o vinagre vai cortar o excesso de gordura. Se a alopecia é causada por cabelos oleosos, escolha este produto com o qual você também estimulará a circulação.

Basta massagear o couro cabeludo com arroz ou vinagre de maçã. Deixe passar de 10 a 15 minutos e remova com água. Você só deve este processo uma vez por semana.

4 Aloe Vera ou Aloe Vera

As inúmeras propriedades medicinais da Aloe vera são necessárias para tratar esse distúrbio. Lembre-se de que uma folha de babosa hidrata, cura e hidrata o couro cabeludo. O tratamento consiste na preparação de uma pasta ou máscara capilar com o cristal da planta.

Basta pegar o cristal de aloe vera e misturar com um pouco de água até obter um creme. Aplicar no couro cabeludo com massagem . Faça movimentos circulares por cerca de 10 minutos. Retire com água e verá que os cabelos ficarão mais limpos, mais brilhantes e, mesmo que não note, mais fortes.

5 beterraba

A beterraba é um vegetal com alto teor de nutrientes , entre eles vitaminas B e C, cálcio, fósforo e potássio. Para manter o cabelo saudável e forte, ferva uma beterraba. Após atingir o ponto de ebulição, deixe em fogo alto por 10 minutos.

Retire da água. Nesse caso, nos preocupamos com o líquido. Deixe esfriar e espalhe sobre os cabelos e faça movimentos circulares para ativar a circulação. Repita duas ou três vezes por semana.

6. Loção para parar a alopecia

Esta será uma loção que o ajudará a parar a dermatite seborréica e prevenir a queda de cabelo. É um tratamento de longo alcance que também permitirá fortalecer cada fio e se livrar completamente do problema.

Ingredientes

• 1 colher de sopa (10g) de sálvia.
• 3 colheres de chá (21ml) de álcool de alecrim.
• 1 colher de chá (7g) de sabal.
• 250 ml de água destilada
• 1 colher de chá (7g) de urtiga.
• 1 colher de sopa (15g) de extrato líquido de lúpulo.
• Marshmallow a gosto
• 1 colher de chá (7g) de cinchona vermelha.

Preparação

Basta misturar todos os ingredientes até obter uma substância homogênea. Como você não vai usar tudo a princípio, você deve guardar o que sobrar em um recipiente de vidro. Antes de aplicar agite.

Essa loção deve ser aplicada três vezes por semana com os cabelos limpos. Tente lavá-lo com um xampu anti-seborréico. Em seguida, esfregue a loção no couro cabeludo e remova com água morna.

Afinar a barriga e a cintura é fácil se você seguir estas dicas simples.

Você já se cansou desse incômodo inchaço?, Deseja parar de usar aquelas camisas largas que, em vez de esconder a barriga, fazem você parecer um balão?

Uma ótima dica para afinar e modelar a cintura é fazendo o uso de uma cinta modeladora, mas se você não tem condições de comprar uma, mostraremos aqui abaixo algumas dicas simples para perder o par de quilos que você acumulou na barriga.

Exercícios intensos e breves:

Vários estudos indicam que a intensidade é muito mais importante do que a duração no combate à obesidade.

Se sua dieta é equilibrada, muitas investigações demonstraram que uma série de sprints curtos e intensos, combinados com atividades de baixo impacto , podem eliminar as sobras “michelines” muito melhor do que a longo prazo.

Isso é chamado de treinamento intervalado . Existem vários tipos de treinamento intervalado, um dos mais populares é o treinamento Tabata . É melhor que você consulte um personal trainer sobre qual rotina pode ser boa para você.

Este treinamento não é recomendado para pessoas que têm problemas cardiovasculares ou doenças cardíacas , elas devem evitar esses exercícios e alterá-los melhor para uma corrida contínua que não os exceda 130 pulsações, e desde que o médico não diga o contrário.

Azeite de oliva:

Os componentes do azeite estimulam os hormônios do estômago , incluindo a grelina , que informa ao cérebro que o estômago está cheio e, consequentemente, reduz o apetite. Idealmente, consuma-o molhado no pão, por exemplo, antes das refeições; assim, teremos a sensação de saciedade muito mais cedo e comeremos menos.

Hidratar bem:

É verdade que os 8 copos de água ajudam o corpo   e, se se trata de queima de gordura abdominal, é útil.

A água ativa seu metabolismo e, se permanecer em equilíbrio, queimará melhor a gordura , principalmente na área abdominal. Além de beber água, pode ajudar a não comer muito e reduzir um pouco de peso. No entanto, não é bom beber demais, pois, nesse caso, podemos nos sentir inchados.

Alimentos leves à noite:

O ideal é comer alimentos saudáveis ​​e com baixas calorias à noite , pois à noite não queimamos calorias, pois o que fazemos é dormir, portanto, as calorias que você come demais se acumulam como gordura.

Durma bem:

Como dissemos ontem, se você não descansa em condições noturnas, é possível aumentar os “hormônios da fome” como resultado do desequilíbrio de não descansar bem e sentir mais fome do que o normal. Todas as manhãs, quando você acorda, seu corpo está pronto para ativar o metabolismo e queimar gordura, mas se você não dormir o suficiente, não haverá regulamentação.

Coma chocolate preto:

Chocolate escuro pode ajudar a queimar gordura . Especialistas descobriram que ter quantidades muito grandes de zinco entre seus componentes aumenta os níveis de leptina no sangue, que é o hormônio que regula o mecanismo que faz o corpo obter energia através da gordura corporal ou armazená-la para quando necessário Você pode ver outro artigo que publicamos recentemente sobre a leptina aqui.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a queimar os quilos extras que se acumulam em sua barriga.