Saiba Quais São os Alimentos Prejudiciais Para a Próstata

A próstata é uma importante glândula masculina, que compõe o sistema reprodutor. Apesar disso, ela fica em contato com algumas partes do sistema urinário, como a bexiga e a próstata.

Por essa proximidade é que os problemas de próstata normalmente influenciam e apresentam sintomas urinários, em sua maioria.

Acontece que essa é uma glândula bastante importante e é preciso estar atento à sua saúde, mantendo o organismo saudável, forte e livre de problemas.

O que muita gente não sabe é que alguns alimentos podem favorecer o desenvolvimento de problemas de próstata. Dessa forma, é importante saber quais são eles para pode evitar. Se você quiser prevenir ou tiver sofrendo com algum problema de próstata, saiba que o prostatite rimedi naturali é uma ótima opção para resolver seu problema.

Veja a lista completa a seguir com os alimentos que podem ser prejudiciais para a saúde da próstata:

  • Carnes vermelhas e gordura animal

Estudos mostram que o consumo de gorduras de origem animal, assim como de carne vermelha, podem, aumentar o risco de desenvolvimento de problemas de próstata.

Da mesma forma, ter uma dieta rica em vegetais e frutas pode reduzir esses riscos também.

Vale lembrar que o destaque vai especialmente para as carnes vermelhas que são preparadas em temperaturas mais altas, pois esse modo de preparo estimula formação de ativos químicos prejudiciais.

  • Laticínios

Os leites e seus derivados possuem ativos que interferem de maneira ativa em processos metabólicos e reagem com a forma ativa da vitamina D3, que é muito importante para a saúde da próstata.

  • Bebidas de álcool

Um drink ou uma taça de vinho de vez em quando não é suficiente para causar problemas, porém, o consumo diário e excessivo pode ter consequências sérias para a saúde da próstata.

  • Gorduras saturadas

Essas gorduras são comumente encontradas em alimentos processados, tais como pães industrializados, fast-food, refeições pronta, bolachas e alimentos processados em geral.

Ela também está presente nas carnes vermelhas e em outros produtos alimentares de origem animal.

O prejuízo que causam é o impacto que ocasionam no índice de massa corporal de uma pessoa, pois, quanto maior ele for, maior é o risco para o desenvolvimento de problemas.

  • Suplementos com zinco

Embora o zinco não seja um vilão, a verdade é que alguns suplementos oferecem uma dosagem mais alta do mineral, acima do recomendado que é 100mg por dia.

Nesses casos, o consumo pode desencadear o desenvolvimento de uma série de doenças na próstata e também em outros sistemas do corpo.

Como Tratar a Alopecia Naturalmente

Cuidar da aparência do seu cabelo não é qualquer coisa . Tanto as mulheres como os homens procuram mantê-lo em boas condições, para que seja abundante e brilhante.
Porém, é muito comum que com o tempo se torne uma das guerras mais difíceis de vencer, em busca de diferentes formas de tratar a alopecia.

Desta vez, iremos dizer-lhe como tratar este distúrbio naturalmente. Muitos são os fatores que desencadeiam a perda excessiva dos fios de cabelo. Este problema de cabelo é desenvolvido por:

  • Fatores genéticos.
  • Estresse.
  • Problemas psicológicos.
  • Envelhecimento.
  • Infecções ou doenças do couro cabeludo.
  • Deficiências nutricionais
  • Doenças crônicas.
  • Doenças do sistema imunológico.
  • Desequilíbrio hormonal
  • Uso excessivo de tabaco ou qualquer outra droga.
  • Uso de produtos químicos para tratar o cabelo.

Se você quiser saber mais sobre como tratar a alopecia e acabar com essa queda de cabelo, recomendamos alguns tratamentos naturais que você pode aplicar.

Remédios naturais para tratar a alopecia

Existem muitos tratamentos e produtos no mercado que visam tratar a alopecia, mas é sempre melhor iniciar o procedimento utilizando as riquezas da natureza. A seguir, falaremos sobre cinco opções para atacar o problema:

1 alho, cebola e limão

Todos os três alimentos são antibacterianos . Em outras palavras, eles irão ajudá-lo a eliminar os agentes estranhos que estão agindo em seu couro cabeludo. Além disso, a  cebola e o alho fornecem compostos de enxofre , necessários para manter a estabilidade das fibras capilares.

Para sua preparação, misture esses três ingredientes em proporções iguais. Aplique a pasta resultante no couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos. Para retirá-lo e eliminar o cheiro, use água.

2. Leite de coco e cenoura

Esta combinação tem como objetivo deixar os cabelos mais fortes e saudáveis. Ambos os ingredientes são fontes ricas de nutrientes. A cenoura fornecerá antioxidantes e vitaminas B6 e B12. E o leite de coco adicionará mais vitaminas, aminoácidos, sais minerais e oligoelementos.

Você só tem que preparar um suco espesso e aplicá-lo no cabelo . Faça isso uma vez por semana até notar diferenças consistentes.

3. Vinagre de maçã ou arroz

Com o vinagre vai cortar o excesso de gordura. Se a alopecia é causada por cabelos oleosos, escolha este produto com o qual você também estimulará a circulação.

Basta massagear o couro cabeludo com arroz ou vinagre de maçã. Deixe passar de 10 a 15 minutos e remova com água. Você só deve este processo uma vez por semana.

4 Aloe Vera ou Aloe Vera

As inúmeras propriedades medicinais da Aloe vera são necessárias para tratar esse distúrbio. Lembre-se de que uma folha de babosa hidrata, cura e hidrata o couro cabeludo. O tratamento consiste na preparação de uma pasta ou máscara capilar com o cristal da planta.

Basta pegar o cristal de aloe vera e misturar com um pouco de água até obter um creme. Aplicar no couro cabeludo com massagem . Faça movimentos circulares por cerca de 10 minutos. Retire com água e verá que os cabelos ficarão mais limpos, mais brilhantes e, mesmo que não note, mais fortes.

5 beterraba

A beterraba é um vegetal com alto teor de nutrientes , entre eles vitaminas B e C, cálcio, fósforo e potássio. Para manter o cabelo saudável e forte, ferva uma beterraba. Após atingir o ponto de ebulição, deixe em fogo alto por 10 minutos.

Retire da água. Nesse caso, nos preocupamos com o líquido. Deixe esfriar e espalhe sobre os cabelos e faça movimentos circulares para ativar a circulação. Repita duas ou três vezes por semana.

6. Loção para parar a alopecia

Esta será uma loção que o ajudará a parar a dermatite seborréica e prevenir a queda de cabelo. É um tratamento de longo alcance que também permitirá fortalecer cada fio e se livrar completamente do problema.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa (10g) de sálvia.
  • 3 colheres de chá (21ml) de álcool de alecrim.
  • 1 colher de chá (7g) de sabal.
  • 250 ml de água destilada
  • 1 colher de chá (7g) de urtiga.
  • 1 colher de sopa (15g) de extrato líquido de lúpulo.
  • Marshmallow a gosto
  • 1 colher de chá (7g) de cinchona vermelha.

Preparação

Basta misturar todos os ingredientes até obter uma substância homogênea. Como você não vai usar tudo a princípio, você deve guardar o que sobrar em um recipiente de vidro. Antes de aplicar agite.

Essa loção deve ser aplicada três vezes por semana com os cabelos limpos. Tente lavá-lo com um xampu anti-seborréico. Em seguida, esfregue a loção no couro cabeludo e remova com água morna.

5 Etapas para limpar seu nome com os bancos

Se estiver com dificuldades para abrir uma conta bancária por causa do baixo score, siga estas cinco etapas para remover seu registro. Se você deseja saber como aumentar o score para voltar a fazer empréstimos ou negociar com os bancos de forma bem mais tranquila, essas dicas abaixo irá lhe ajudar muito.

1. Solicite seu relatório

Obtenha seu relatório ChexSystems para determinar por que um banco não aprovou seu aplicativo. O relatório mostra um detalhamento de contas específicas fechadas, dívidas pendentes, cheques devolvidos e muito mais. Você é elegível para uma cópia gratuita do seu relatório a cada 12 meses.

Solicite seu registro de uma das seguintes maneiras:

  • Ligue para a ChexSystems  no número 800-428-9623. (Este é um sistema de mensagens de voz automatizado.)

  • Visite o site,  acesse a seção Solicitar relatórios e  preencha o formulário de divulgação ao consumidor . Envie-o on-line ou imprima-o e envie-o para a Chex Systems Inc., Attn: Consumer Relations, 7805 Hudson Road, Suite 100, Woodbury, MN, 55125.

2. Erros de disputa

Se você encontrar informações erradas, colete documentos de apoio, como registros de pagamento ou extratos bancários. Em seguida, acesse a  seção Informações  sobre disputas no site da ChexSystems e escolha como enviar sua disputa:

  • On-line:  no link acima, clique na página da Web onde diz “envie sua disputa agora”. Você será direcionado para um formulário a ser preenchido e para uma área na qual poderá fazer upload de arquivos compatíveis com sua reivindicação. Quando estiver pronto, clique em “enviar” na parte inferior da página.

  • Via correio ou fax:  iniciando no mesmo link acima, clique na frase “leia mais sobre outros métodos de envio de uma disputa”. A partir daí, você verá um link para imprimir o formulário “Solicitação de investigação”. Em seguida, preencha as informações necessárias e inclua cópias de quaisquer documentos comprovativos – não originais. Envie esses arquivos para o endereço listado acima ou envie-os por fax para 602-659-2197.

  • Por telefone:  se você já recebeu uma cópia do seu relatório ChexSystems, pode falar com um representante no número 800-513-7125. Isso é útil se você não tiver nenhum documento de suporte. Você não pode fazer disputas envolvendo fraude ou roubo de identidade por telefone.

A próxima parte é com você. Você pode permitir que a ChexSystems entre em contato com o banco ou cooperativa de crédito que relatou informações falsas em seu nome ou envie uma disputa para a instituição financeira. Se você optar por fazer isso sozinho, use esta carta de amostra  para começar.

A ChexSystems e sua instituição financeira devem pesquisar a disputa dentro de 30 dias. Se eles confirmarem que as informações estão erradas ou incompletas, são obrigadas pelas leis federais a corrigi-las. Se não estiver satisfeito, você pode adicionar uma breve declaração ao seu relatório, explicando o problema.

3. Pagar dívidas

Se o seu relatório for preciso e você tiver dinheiro, pague. Se seu orçamento estiver apertado, pergunte a seus credores se eles estariam dispostos a pagar menos do que o valor da dívida.

“Consegui negociar um pagamento com uma agência de cobrança por um pouco menos do que o valor total devido”, diz Steven Hughes, um empresário de Columbia, Carolina do Sul. Ele havia acumulado taxas insuficientes em sua conta corrente, que acabou sendo fechada.

4. Peça aos credores para remover as informações

Depois de pagar suas dívidas, peça à agência de cobrança ou outro credor para atualizar seu arquivo no ChexSystems. Obtenha informações sobre pagamentos por escrito e acompanhe os recibos ou outros documentos que mostram que você pagou a dívida.

No caso de Hughes, depois de pagar o valor acordado, ele recebeu um recibo de pagamento e o enviou à ChexSystems. “O próximo relatório que tirei mostrou que a dívida havia sido liquidada”, diz ele.

5. Aguarde até o registro cair do banco de dados

Se tudo mais falhar, aguarde até que as manchas caiam do seu registro. As informações relatadas geralmente são removidas do arquivo ChexSystems após cinco anos.

Até lá, você poderá abrir uma conta corrente de segunda chance. Essas contas são projetadas para pessoas com histórico de crédito ou bancário ruim. Embora geralmente tenham taxas mensais que você não pode evitar, elas podem ajudar a reconstruir seu histórico financeiro e qualificá-lo para uma conta bancária padrão, geralmente dentro de um ano.

Bons Hábitos Alimentares Para Perder Peso

Com o conselho do Dr. Jean-Michel Cohen, você perde peso de forma bem natural e rápida, e deixar sua barriga, Quadris, nádegas e coxas muito saradas? A solução é não comer menos, mas melhor!

Para um emagrecimento mais fino, mas mais direcionado e mais sustentável, voltamos aos valores certos da dieta equilibrada, sem privação anárquica!

Eu faço 3 refeições equilibradas por dia

“Com três ingestão alimentar bem distribuída ao longo do dia, a ingestão de gorduras e açúcares é mais controlada e os lanches são limitados. Assim, você evitará o armazenamento “, diz o Dr. Jean-Michel Cohen, nutricionista.

As necessidades do corpo também são melhor atendidas, incluindo vitaminas e minerais. Além de cuidar muito bem da alimentação.

Eu reabilito a entrada

Ricos em água e fibra, crudités com vinagrete mais leve (1 colher de chá de óleo) ou sopa fria ou quente, sem gordura, limitam a fome com uma ingestão insignificante de calorias. Para ler também: As virtudes das fibras.

Eu invisto em um medidor de impedância

O peso por si só não é suficiente para avaliar o progresso, porque o músculo pesa mais que a gordura.

“Conhecer o seu teor de gordura com esse tipo de balança permite que você tenha mais uma ideia, além de calças de referência. “

Estou comendo lanches proteicos

“Tenha sempre presunto de frango, 0% de queijo cottage ou ovos cozidos na geladeira.

“Possivelmente associados a vegetais crus (tomate cereja, rabanete, cenoura …), esses lanches ricos em proteínas associados a fibras vegetais efetivamente preenchem a fome sem causar armazenamento. “

Vou jantar

Antes das 20:00, se possível! Estudos mostraram que aqueles que jantam mais cedo têm melhores habilidades de desestocagem do que outros.

“Torna possível se deitar de ânimo leve e ter um sono reparador favorável para manter a linha, o sono ruim tendo consequências em certos hormônios reguladores do apetite, como a leptina”. “

Eu prefiro o caseiro

Isso evita certos aditivos (sal …) que promovem a retenção de água e celulite.

“Mas você pode comprar alimentos prontos para uso (carnes, peixes, legumes, frutas) para economizar tempo, escolhendo-os simples ou não cozidos e lavando os alimentos enlatados. “

Estou olhando para o meu relógio

20 minutos: é a duração mínima de uma refeição. Quanto mais rápido comemos, mais engolimos ar e quantidade de comida; portanto, quanto mais sopramos e mais armazenamos.

Então, tomamos cada refeição sentada à mesa, no silêncio, colocamos os talheres entre cada mordida e mastigamos cuidadosamente a comida para molho com saliva.

Eu levo minha garrafa de água comigo

Beba vários copos por dia, de preferência com água parada, água gaseificada que pode promover inchaço e retenção de água quando ricos em sódio.

Bom também, a garrafa térmica de chá ou deca sem açúcar. A hidratação é essencial para eliminar.

“Varie as águas: ricas em cálcio (Contrex, …) ou magnésio (Courmayeur …), elas complementam a ingestão mineral de alimentos. “

Melhores Dicas Para Reduzir a Barriga e a Cintura

Afinar a barriga e a cintura é fácil se você seguir estas dicas simples.

Você já se cansou desse incômodo inchaço?, Deseja parar de usar aquelas camisas largas que, em vez de esconder a barriga, fazem você parecer um balão?

Uma ótima dica para afinar e modelar a cintura é fazendo o uso de uma cinta modeladora, mas se você não tem condições de comprar uma, mostraremos aqui abaixo algumas dicas simples para perder o par de quilos que você acumulou na barriga.

Exercícios intensos e breves:

Vários estudos indicam que a intensidade é muito mais importante do que a duração no combate à obesidade.

Se sua dieta é equilibrada, muitas investigações demonstraram que uma série de sprints curtos e intensos, combinados com atividades de baixo impacto , podem eliminar as sobras “michelines” muito melhor do que a longo prazo.

Isso é chamado de treinamento intervalado . Existem vários tipos de treinamento intervalado, um dos mais populares é o treinamento Tabata . É melhor que você consulte um personal trainer sobre qual rotina pode ser boa para você.

Este treinamento não é recomendado para pessoas que têm problemas cardiovasculares ou doenças cardíacas , elas devem evitar esses exercícios e alterá-los melhor para uma corrida contínua que não os exceda 130 pulsações, e desde que o médico não diga o contrário.

Azeite de oliva:

Os componentes do azeite estimulam os hormônios do estômago , incluindo a grelina , que informa ao cérebro que o estômago está cheio e, consequentemente, reduz o apetite. Idealmente, consuma-o molhado no pão, por exemplo, antes das refeições; assim, teremos a sensação de saciedade muito mais cedo e comeremos menos.

Hidratar bem:

É verdade que os 8 copos de água ajudam o corpo   e, se se trata de queima de gordura abdominal, é útil.

A água ativa seu metabolismo e, se permanecer em equilíbrio, queimará melhor a gordura , principalmente na área abdominal. Além de beber água, pode ajudar a não comer muito e reduzir um pouco de peso. No entanto, não é bom beber demais, pois, nesse caso, podemos nos sentir inchados.

Alimentos leves à noite:

O ideal é comer alimentos saudáveis ​​e com baixas calorias à noite , pois à noite não queimamos calorias, pois o que fazemos é dormir, portanto, as calorias que você come demais se acumulam como gordura.

Durma bem:

Como dissemos ontem, se você não descansa em condições noturnas, é possível aumentar os “hormônios da fome” como resultado do desequilíbrio de não descansar bem e sentir mais fome do que o normal. Todas as manhãs, quando você acorda, seu corpo está pronto para ativar o metabolismo e queimar gordura, mas se você não dormir o suficiente, não haverá regulamentação.

Coma chocolate preto:

Chocolate escuro pode ajudar a queimar gordura . Especialistas descobriram que ter quantidades muito grandes de zinco entre seus componentes aumenta os níveis de leptina no sangue, que é o hormônio que regula o mecanismo que faz o corpo obter energia através da gordura corporal ou armazená-la para quando necessário Você pode ver outro artigo que publicamos recentemente sobre a leptina aqui.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a queimar os quilos extras que se acumulam em sua barriga.

Cremes naturais para reduzir cicatrizes

As cicatrizes são de todas as formas e tamanhos e podem afetar sua aparência e fazer você duvidar de si mesmo. Portanto, aqui você aprenderá a preparar cremes naturais para reduzir as cicatrizes da pele.

Para começar, uma cicatriz é uma marca na pele causada por um corte ou queimadura. Além disso, pode ser uma marca temporária ou permanente. No entanto, o tempo de permanência da cicatriz não é tão relevante quanto o seu desejo de removê-la.

Nas mulheres que tiveram parto cesáreo, a cicatriz da operação é comum. De fato, essa é uma marca indelével. No entanto, a boa notícia é que você pode reduzir a marca. Você pode sair e usar roupa de banho durante o verão, sem medo de mostrar seu corpo.

Finalmente, o corpo humano é capaz de cuidar das cicatrizes; Eles tendem a esclarecer com o tempo . Mas, para acelerar a cura, você pode tentar alguns remédios caseiros que mencionaremos abaixo para reduzir as cicatrizes.

Loção caseira com aloe vera

As propriedades curativas do aloe vera ajudarão a melhorar as cicatrizes. Além disso, o cristal da planta aloe é ideal para curar feridas ou queimaduras . Portanto, com esta loção, você verá que sua pele ficará mais clara e hidratada.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco fracionado (15 g)
  • 1 ½ xícaras de gel de aloe vera (375 ml)
  • 20 gotas de óleo de incenso
  • 1 ½ colheres de sopa de óleo de gérmen de trigo (21 ml)
  • 20 gotas de óleo de rosa mosqueta

Preparação

  • Primeiro, combine o óleo de coco e o gel de aloe vera em uma tigela pequena e misture até obter uma consistência cremosa semelhante a uma loção.
  • Adicione o gérmen de trigo, o incenso e os óleos de rosa mosqueta. Bata novamente.
  • Finalmente, massageie as cicatrizes com a loção de aloe 2 ou 3 vezes ao dia.

Terra de batán

A terra do batán é um tipo de argila com propriedades de absorção, o que ajuda a reduzir a gordura dos tecidos da pele. Além disso, o creme com terra batan permite limpar as cicatrizes e dar flexibilidade à pele.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de terra batan (15 g)
  • ½ colher de sopa de suco de limão (7 ml)
  • 1 colher de sopa de água de rosas (15 ml)

Preparação

  • Primeiro, misture todos os ingredientes até que os pedaços permaneçam e aplique a pasta nas cicatrizes.
  • Deixe repousar 30 a 45 minutos e retire com água em abundância.
  • Por fim, repita a aplicação batán uma ou duas vezes por dia até atingir os resultados desejados.

Máscara de creme e aveia

Aveia é um cereal rico em proteínas, gorduras, vitaminas e minerais que ajuda a reduzir as cicatrizes da pele. Loções de aveia ajudam a combater a secura e a pele seca desaparecer . Com esta máscara de aveia, a pele se hidrata e as cicatrizes são apagadas ao longo do tempo.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de creme de leite (30 ml)
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural (30 ml)
  • 1 colher de sopa de aveia (15 g)

Preparação

  • Misture bem o creme de leite e o iogurte natural em uma tigela.
  • Adicione a colher de sopa de aveia , misture e mexa de maneira envolvente.
  • Aplique a pasta na área afetada e deixe por 15 a 20 minutos. Enxague com água fria.
  • Use o remédio de aveia e creme uma ou duas vezes por dia.

Remédio para reduzir cicatrizes com suco de cebola e azeite

A cebola é um dos vegetais mais utilizados na cozinha, mas suas propriedades de cura e cura são ideais para o tratamento de cicatrizes. Ao juntar a cebola ao azeite, ele será mais eficaz , pois o óleo possui minerais que permitem a regeneração do tecido da pele.

Ingredientes

  • ¼ cebola
  • 1 colher de sopa de azeite (15 ml)

Preparação

  • Corte a cebola em cubos e coloque-os no liquidificador. Bata na velocidade mínima até soltar o suco e despeje em uma tigela pequena.
  • Adicione o azeite ao suco de cebola e mexa bem.
  • Aplique a mistura nas áreas afetadas e deixe por 20 a 30 minutos. Após o tempo indicado, lave com água fria.
  • Repita a aplicação de suco de cebola e azeite uma ou duas vezes por dia.

Com esses remédios caseiros e uma preparação simples, você pode reduzir cicatrizes e ter uma pele saudável . Não tenha medo de sair, suas cicatrizes não definem a beleza.