Categoria: Dicas de Beleza

Como Tratar a Alopecia Naturalmente

Cuidar da aparência do seu cabelo não é qualquer coisa . Tanto as mulheres como os homens procuram mantê-lo em boas condições, para que seja abundante e brilhante.
Porém, é muito comum que com o tempo se torne uma das guerras mais difíceis de vencer, em busca de diferentes formas de tratar a alopecia.

Desta vez, iremos dizer-lhe como tratar este distúrbio naturalmente. Muitos são os fatores que desencadeiam a perda excessiva dos fios de cabelo. Este problema de cabelo é desenvolvido por:

  • Fatores genéticos.
  • Estresse.
  • Problemas psicológicos.
  • Envelhecimento.
  • Infecções ou doenças do couro cabeludo.
  • Deficiências nutricionais
  • Doenças crônicas.
  • Doenças do sistema imunológico.
  • Desequilíbrio hormonal
  • Uso excessivo de tabaco ou qualquer outra droga.
  • Uso de produtos químicos para tratar o cabelo.

Se você quiser saber mais sobre como tratar a alopecia e acabar com essa queda de cabelo, recomendamos alguns tratamentos naturais que você pode aplicar.

Remédios naturais para tratar a alopecia

Existem muitos tratamentos e produtos no mercado que visam tratar a alopecia, mas é sempre melhor iniciar o procedimento utilizando as riquezas da natureza. A seguir, falaremos sobre cinco opções para atacar o problema:

1 alho, cebola e limão

Todos os três alimentos são antibacterianos . Em outras palavras, eles irão ajudá-lo a eliminar os agentes estranhos que estão agindo em seu couro cabeludo. Além disso, a  cebola e o alho fornecem compostos de enxofre , necessários para manter a estabilidade das fibras capilares.

Para sua preparação, misture esses três ingredientes em proporções iguais. Aplique a pasta resultante no couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos. Para retirá-lo e eliminar o cheiro, use água.

2. Leite de coco e cenoura

Esta combinação tem como objetivo deixar os cabelos mais fortes e saudáveis. Ambos os ingredientes são fontes ricas de nutrientes. A cenoura fornecerá antioxidantes e vitaminas B6 e B12. E o leite de coco adicionará mais vitaminas, aminoácidos, sais minerais e oligoelementos.

Você só tem que preparar um suco espesso e aplicá-lo no cabelo . Faça isso uma vez por semana até notar diferenças consistentes.

3. Vinagre de maçã ou arroz

Com o vinagre vai cortar o excesso de gordura. Se a alopecia é causada por cabelos oleosos, escolha este produto com o qual você também estimulará a circulação.

Basta massagear o couro cabeludo com arroz ou vinagre de maçã. Deixe passar de 10 a 15 minutos e remova com água. Você só deve este processo uma vez por semana.

4 Aloe Vera ou Aloe Vera

As inúmeras propriedades medicinais da Aloe vera são necessárias para tratar esse distúrbio. Lembre-se de que uma folha de babosa hidrata, cura e hidrata o couro cabeludo. O tratamento consiste na preparação de uma pasta ou máscara capilar com o cristal da planta.

Basta pegar o cristal de aloe vera e misturar com um pouco de água até obter um creme. Aplicar no couro cabeludo com massagem . Faça movimentos circulares por cerca de 10 minutos. Retire com água e verá que os cabelos ficarão mais limpos, mais brilhantes e, mesmo que não note, mais fortes.

5 beterraba

A beterraba é um vegetal com alto teor de nutrientes , entre eles vitaminas B e C, cálcio, fósforo e potássio. Para manter o cabelo saudável e forte, ferva uma beterraba. Após atingir o ponto de ebulição, deixe em fogo alto por 10 minutos.

Retire da água. Nesse caso, nos preocupamos com o líquido. Deixe esfriar e espalhe sobre os cabelos e faça movimentos circulares para ativar a circulação. Repita duas ou três vezes por semana.

6. Loção para parar a alopecia

Esta será uma loção que o ajudará a parar a dermatite seborréica e prevenir a queda de cabelo. É um tratamento de longo alcance que também permitirá fortalecer cada fio e se livrar completamente do problema.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa (10g) de sálvia.
  • 3 colheres de chá (21ml) de álcool de alecrim.
  • 1 colher de chá (7g) de sabal.
  • 250 ml de água destilada
  • 1 colher de chá (7g) de urtiga.
  • 1 colher de sopa (15g) de extrato líquido de lúpulo.
  • Marshmallow a gosto
  • 1 colher de chá (7g) de cinchona vermelha.

Preparação

Basta misturar todos os ingredientes até obter uma substância homogênea. Como você não vai usar tudo a princípio, você deve guardar o que sobrar em um recipiente de vidro. Antes de aplicar agite.

Essa loção deve ser aplicada três vezes por semana com os cabelos limpos. Tente lavá-lo com um xampu anti-seborréico. Em seguida, esfregue a loção no couro cabeludo e remova com água morna.

Bons Hábitos Alimentares Para Perder Peso

Com o conselho do Dr. Jean-Michel Cohen, você perde peso de forma bem natural e rápida, e deixar sua barriga, Quadris, nádegas e coxas muito saradas? A solução é não comer menos, mas melhor!

Para um emagrecimento mais fino, mas mais direcionado e mais sustentável, voltamos aos valores certos da dieta equilibrada, sem privação anárquica!

Eu faço 3 refeições equilibradas por dia

“Com três ingestão alimentar bem distribuída ao longo do dia, a ingestão de gorduras e açúcares é mais controlada e os lanches são limitados. Assim, você evitará o armazenamento “, diz o Dr. Jean-Michel Cohen, nutricionista.

As necessidades do corpo também são melhor atendidas, incluindo vitaminas e minerais. Além de cuidar muito bem da alimentação.

Eu reabilito a entrada

Ricos em água e fibra, crudités com vinagrete mais leve (1 colher de chá de óleo) ou sopa fria ou quente, sem gordura, limitam a fome com uma ingestão insignificante de calorias. Para ler também: As virtudes das fibras.

Eu invisto em um medidor de impedância

O peso por si só não é suficiente para avaliar o progresso, porque o músculo pesa mais que a gordura.

“Conhecer o seu teor de gordura com esse tipo de balança permite que você tenha mais uma ideia, além de calças de referência. “

Estou comendo lanches proteicos

“Tenha sempre presunto de frango, 0% de queijo cottage ou ovos cozidos na geladeira.

“Possivelmente associados a vegetais crus (tomate cereja, rabanete, cenoura …), esses lanches ricos em proteínas associados a fibras vegetais efetivamente preenchem a fome sem causar armazenamento. “

Vou jantar

Antes das 20:00, se possível! Estudos mostraram que aqueles que jantam mais cedo têm melhores habilidades de desestocagem do que outros.

“Torna possível se deitar de ânimo leve e ter um sono reparador favorável para manter a linha, o sono ruim tendo consequências em certos hormônios reguladores do apetite, como a leptina”. “

Eu prefiro o caseiro

Isso evita certos aditivos (sal …) que promovem a retenção de água e celulite.

“Mas você pode comprar alimentos prontos para uso (carnes, peixes, legumes, frutas) para economizar tempo, escolhendo-os simples ou não cozidos e lavando os alimentos enlatados. “

Estou olhando para o meu relógio

20 minutos: é a duração mínima de uma refeição. Quanto mais rápido comemos, mais engolimos ar e quantidade de comida; portanto, quanto mais sopramos e mais armazenamos.

Então, tomamos cada refeição sentada à mesa, no silêncio, colocamos os talheres entre cada mordida e mastigamos cuidadosamente a comida para molho com saliva.

Eu levo minha garrafa de água comigo

Beba vários copos por dia, de preferência com água parada, água gaseificada que pode promover inchaço e retenção de água quando ricos em sódio.

Bom também, a garrafa térmica de chá ou deca sem açúcar. A hidratação é essencial para eliminar.

“Varie as águas: ricas em cálcio (Contrex, …) ou magnésio (Courmayeur …), elas complementam a ingestão mineral de alimentos. “

Melhores Dicas Para Reduzir a Barriga e a Cintura

Afinar a barriga e a cintura é fácil se você seguir estas dicas simples.

Você já se cansou desse incômodo inchaço?, Deseja parar de usar aquelas camisas largas que, em vez de esconder a barriga, fazem você parecer um balão?

Uma ótima dica para afinar e modelar a cintura é fazendo o uso de uma cinta modeladora, mas se você não tem condições de comprar uma, mostraremos aqui abaixo algumas dicas simples para perder o par de quilos que você acumulou na barriga.

Exercícios intensos e breves:

Vários estudos indicam que a intensidade é muito mais importante do que a duração no combate à obesidade.

Se sua dieta é equilibrada, muitas investigações demonstraram que uma série de sprints curtos e intensos, combinados com atividades de baixo impacto , podem eliminar as sobras “michelines” muito melhor do que a longo prazo.

Isso é chamado de treinamento intervalado . Existem vários tipos de treinamento intervalado, um dos mais populares é o treinamento Tabata . É melhor que você consulte um personal trainer sobre qual rotina pode ser boa para você.

Este treinamento não é recomendado para pessoas que têm problemas cardiovasculares ou doenças cardíacas , elas devem evitar esses exercícios e alterá-los melhor para uma corrida contínua que não os exceda 130 pulsações, e desde que o médico não diga o contrário.

Azeite de oliva:

Os componentes do azeite estimulam os hormônios do estômago , incluindo a grelina , que informa ao cérebro que o estômago está cheio e, consequentemente, reduz o apetite. Idealmente, consuma-o molhado no pão, por exemplo, antes das refeições; assim, teremos a sensação de saciedade muito mais cedo e comeremos menos.

Hidratar bem:

É verdade que os 8 copos de água ajudam o corpo   e, se se trata de queima de gordura abdominal, é útil.

A água ativa seu metabolismo e, se permanecer em equilíbrio, queimará melhor a gordura , principalmente na área abdominal. Além de beber água, pode ajudar a não comer muito e reduzir um pouco de peso. No entanto, não é bom beber demais, pois, nesse caso, podemos nos sentir inchados.

Alimentos leves à noite:

O ideal é comer alimentos saudáveis ​​e com baixas calorias à noite , pois à noite não queimamos calorias, pois o que fazemos é dormir, portanto, as calorias que você come demais se acumulam como gordura.

Durma bem:

Como dissemos ontem, se você não descansa em condições noturnas, é possível aumentar os “hormônios da fome” como resultado do desequilíbrio de não descansar bem e sentir mais fome do que o normal. Todas as manhãs, quando você acorda, seu corpo está pronto para ativar o metabolismo e queimar gordura, mas se você não dormir o suficiente, não haverá regulamentação.

Coma chocolate preto:

Chocolate escuro pode ajudar a queimar gordura . Especialistas descobriram que ter quantidades muito grandes de zinco entre seus componentes aumenta os níveis de leptina no sangue, que é o hormônio que regula o mecanismo que faz o corpo obter energia através da gordura corporal ou armazená-la para quando necessário Você pode ver outro artigo que publicamos recentemente sobre a leptina aqui.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a queimar os quilos extras que se acumulam em sua barriga.

Cremes naturais para reduzir cicatrizes

As cicatrizes são de todas as formas e tamanhos e podem afetar sua aparência e fazer você duvidar de si mesmo. Portanto, aqui você aprenderá a preparar cremes naturais para reduzir as cicatrizes da pele.

Para começar, uma cicatriz é uma marca na pele causada por um corte ou queimadura. Além disso, pode ser uma marca temporária ou permanente. No entanto, o tempo de permanência da cicatriz não é tão relevante quanto o seu desejo de removê-la.

Nas mulheres que tiveram parto cesáreo, a cicatriz da operação é comum. De fato, essa é uma marca indelével. No entanto, a boa notícia é que você pode reduzir a marca. Você pode sair e usar roupa de banho durante o verão, sem medo de mostrar seu corpo.

Finalmente, o corpo humano é capaz de cuidar das cicatrizes; Eles tendem a esclarecer com o tempo . Mas, para acelerar a cura, você pode tentar alguns remédios caseiros que mencionaremos abaixo para reduzir as cicatrizes.

Loção caseira com aloe vera

As propriedades curativas do aloe vera ajudarão a melhorar as cicatrizes. Além disso, o cristal da planta aloe é ideal para curar feridas ou queimaduras . Portanto, com esta loção, você verá que sua pele ficará mais clara e hidratada.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco fracionado (15 g)
  • 1 ½ xícaras de gel de aloe vera (375 ml)
  • 20 gotas de óleo de incenso
  • 1 ½ colheres de sopa de óleo de gérmen de trigo (21 ml)
  • 20 gotas de óleo de rosa mosqueta

Preparação

  • Primeiro, combine o óleo de coco e o gel de aloe vera em uma tigela pequena e misture até obter uma consistência cremosa semelhante a uma loção.
  • Adicione o gérmen de trigo, o incenso e os óleos de rosa mosqueta. Bata novamente.
  • Finalmente, massageie as cicatrizes com a loção de aloe 2 ou 3 vezes ao dia.

Terra de batán

A terra do batán é um tipo de argila com propriedades de absorção, o que ajuda a reduzir a gordura dos tecidos da pele. Além disso, o creme com terra batan permite limpar as cicatrizes e dar flexibilidade à pele.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de terra batan (15 g)
  • ½ colher de sopa de suco de limão (7 ml)
  • 1 colher de sopa de água de rosas (15 ml)

Preparação

  • Primeiro, misture todos os ingredientes até que os pedaços permaneçam e aplique a pasta nas cicatrizes.
  • Deixe repousar 30 a 45 minutos e retire com água em abundância.
  • Por fim, repita a aplicação batán uma ou duas vezes por dia até atingir os resultados desejados.

Máscara de creme e aveia

Aveia é um cereal rico em proteínas, gorduras, vitaminas e minerais que ajuda a reduzir as cicatrizes da pele. Loções de aveia ajudam a combater a secura e a pele seca desaparecer . Com esta máscara de aveia, a pele se hidrata e as cicatrizes são apagadas ao longo do tempo.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de creme de leite (30 ml)
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural (30 ml)
  • 1 colher de sopa de aveia (15 g)

Preparação

  • Misture bem o creme de leite e o iogurte natural em uma tigela.
  • Adicione a colher de sopa de aveia , misture e mexa de maneira envolvente.
  • Aplique a pasta na área afetada e deixe por 15 a 20 minutos. Enxague com água fria.
  • Use o remédio de aveia e creme uma ou duas vezes por dia.

Remédio para reduzir cicatrizes com suco de cebola e azeite

A cebola é um dos vegetais mais utilizados na cozinha, mas suas propriedades de cura e cura são ideais para o tratamento de cicatrizes. Ao juntar a cebola ao azeite, ele será mais eficaz , pois o óleo possui minerais que permitem a regeneração do tecido da pele.

Ingredientes

  • ¼ cebola
  • 1 colher de sopa de azeite (15 ml)

Preparação

  • Corte a cebola em cubos e coloque-os no liquidificador. Bata na velocidade mínima até soltar o suco e despeje em uma tigela pequena.
  • Adicione o azeite ao suco de cebola e mexa bem.
  • Aplique a mistura nas áreas afetadas e deixe por 20 a 30 minutos. Após o tempo indicado, lave com água fria.
  • Repita a aplicação de suco de cebola e azeite uma ou duas vezes por dia.

Com esses remédios caseiros e uma preparação simples, você pode reduzir cicatrizes e ter uma pele saudável . Não tenha medo de sair, suas cicatrizes não definem a beleza.